Adicción a Internet: Una revisión sistemática de las intervenciones terapéuticas de la psicología positiva en tiempos de pandemia.

Resumen

La pandemia de COVID 19, junto con la práctica del aislamiento social y las incertidumbres y temores sobre el futuro que ha motivado, ha causado daños no solo a la salud física sino también a la salud mental de varios individuos, que, a su vez, pueden refugiarse demasiado en la internet y volverse dependientes de ella (Ornell, Schuch, Sordi & kessler, 2020). En base a esto, este artículo trata de presentar como la psicología positiva - un enfoque que va más allá de la cura de un diagnóstico circunscripto, buscando abarcar la satisfacción con la vida y el bienestar subjetivo en sentido transversal (Machado et al., 2017) - puede acoger y trabajar los síntomas de la adicción a internet (AI). Para ello, el objetivo general fue identificar, a través de una revisión sistemática, los aportes de la psicología positiva en el control de la mencionada adicción. Este estudio bibliográfico resultó en la selección de 22 artículos científicos y una tesis de maestría, a partir de los cuales se puede conocer y detallar los principales conceptos de la psicología positiva acerca del bienestar social relacionado a la satisfacción experimentada con la vida, el control, el logro, etc. (Marques, Balreira y Temótio, 2018). Además, se expuso la etiología de la adicción a internet y la nomofobia - miedo a desconectarse (Greenfield, 2011) - en sus factores de riesgo y protección.  Finalmente, se analizó cómo las técnicas y conceptos de la psicología positiva podrían adaptarse a la AI ante las limitaciones de la pandemia y se describieron posibles planes terapéuticos. Por tanto, el objetivo general se cumplió cuando se encontraron aportes de la psicología positiva al tratamiento de la AI en tiempos de pandemia.